荒木裕さんの「高血圧改善プログラム〜薬もキツイ運動もやめられた画期的な食事法〜」。
“高血圧にならない民族”の食生活の一部を取り入れた食事法って、
興味あるなぁ。
でも、実際にどうなのか、
なかなか情報が見つからないんだよね。
高血圧を克服するためには、その原因となっている
『動脈硬化』『血管の狭窄』『体の酸化』『インスリン抵抗性』を
未然に防いで、改善していく必要があるんだって。
これらの症状は、糖をカットし、あるビタミンの不足を補ってあげれば予防でき、
既にその症状が出ている場合でも改善することができるらしいよ。
これはいいかもね。
やってみようかな。
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なにやら最近、「Ｈ３」と「ＳＬＩＭ」の成功を文科相に報告…ＪＡＸＡ理事ら「磨きをかけ宇宙政策支えたい」に注目してるんだ～。
じゃあそのうち書きますね。
