ここのところ気になっているのが、
児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。
極度のあがり症だった人が３００人の前でスピーチできるようになり、
スピーチの全国大会で準優勝するまでになれた、あがり症改善法なんていってるね。
これは使えるの？効果は？
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
内容は悪くないみたいだよね。
気に入ったかも。
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どういうわけか最近、【朗報？】ケンタッキーが「新！ とりの日パック」を12月1日まで販売中！ オリチキしか入ってなくて最高ォォォオオ!! と思いきや…について気になっているの…。
それじゃあまた次回。
