フルマラソン完走プログラムのレビュー 効果を詳しく調べてみた

サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」

ブロガーさんはお勧めって言ってたけど、
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法っていうのはねぇ。

何か裏があるんじゃない？効果はどうなの？

⇒成果報告・感想

過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。

実際に成果が出ているなら
やってみてもいいかな。