須藤裕司さんの「アダルトチルドレン改善マニュアル（完全版）」の中で
自分の生きづらさの様々な疑問の正体を理解でき、
本来の自分らしい人生を送れるようになるっていってるけど、
本当に実用的なのかな～？
その場の気分を上げてヤル気を出させるような自己啓発系のマニュアルではなく、
そして巷に出回っている自分を癒やしてあげる慰め的な内容でもなく、
自分がうまく行かない原因とメカニズムの全貌を知り、
健康で悩みもなく過ごしている人のコミュニケーションを身につけて
ラクに生きていけるようにするためのマニュアルだって言っているよ。
なんだか誇張されてる感じもするんだけど、
ダメ元でトライしてみてもいいかもね。
