山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム」。
雑誌でも話題になってるみたいだけど
効果あるの？
タイムが伸びないと悩む自由形の女性スイマーから抜け落ちている
大切なスピードアップの要素がつまったDVDっていっているね。
ネットの掲示板を見ても特にクレームとかはないし
買ってみても大丈夫？
◎体の可動域が大きくなって推進力につながる体づくりの方法
◎細かく速く、持久力も兼ね備えた「しなりのあるキック」を身につける方法
◎あらゆる局面に影響を及ぼす正しい腹圧のかけかた
◎試合直前に高い効果を発揮する練習方法
・・・などなど、
力のない人でも自由形でスピードアップできる方法がまとめられているとのこと。
手軽にできそうではあるよね。
よくわからないけど、悪いものじゃないみたい。
